焦虑症恢复是没有一个明确的期限，大概半年到一年。首先焦虑症的症状不太重，二是背后资源比较好，第三病人的领悟能力高，四愿意调整。
即便没有找心理咨询师做咨询情况下，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。这类病人较容易恢复的。
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