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患者提问

凌晨4点吃了东西睡觉不吃早餐有什么影响

因工作关系(偶尔需要喝酒),凌晨4-5点才下班,下班后吃了东西回家大概6点睡觉,不吃早餐,一直睡到下午2点,已经十多年了,总感觉头晕乏力没精神,请问这样的作息
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:患者男性,36岁,根据以上所提问的问题,患者长期上夜班,并且已经形成了一定的规律性,其身体的生物钟已经适应了这种生活模式,因此,对健康的影响应该是不大的。

    意见建议:建议白天注意休息,注意保持充足的睡眠,同时也要注意适度运动,确保自己的精力旺盛和身体健康。

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