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孕妇身体虚弱吃些什么好

我怀孕6个月，最近感觉身体特别虚弱，容易出虚汗，走一段路就很累，提不了重东西，偶尔还感觉头晕目眩，因怀孕不敢乱吃药，我应该吃些什么食物好呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕期因抵抗力差很容易生病,平时可以多吃些富含高蛋白的食物,比如鱼肉，鸡蛋之类的,还可以多吃些菌类食物,如香菇，金针菇等，平时应多晒晒太阳，促进钙质的吸收，以防身体缺钙导致其他病症。

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