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含糖高的食物有哪些？

最近一段时间我的体重严重飙升，想要减肥少吃含糖高的食物，所以想要了解一下含糖量高的食物有哪些？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含糖高的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果，蛋糕、面包、饼干、各种糖果、牛奶及各种饮料等都是高糖食物，想要减肥的话这些食物一定要少吃。

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