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怎样治好考前焦虑症

女儿出现了一些考前焦虑症症状、如何进行调节

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的、因此首先应该教孩子学会合理发泄、调节自己心理状态、缓解学习压力、开放自己心态听听音乐、去野外散散步、打打沙包、找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式、只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试、从而发挥出自己最好的水平

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