腹胀、坐着的时候肚子觉得窝的慌、胸部一下

你好、腹胀常为多种疾病的首发症状、某些食物本身就易引起胀气、如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物、这些都是属于易产气食物建议、饭后不要一直闷坐在沙发上、可以起身走一走、洗个碗、或是散个步、温和轻缓的运动都有助于帮助消化如果有想排气的感觉、不要憋着