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老年人怎么预防糖尿病？

因为我总是参加各种场合和聚会，总是喝酒，所以时间长了就感觉特别胖，而且最近的一段时间总是感觉很想喝水，喝水量还特别的大，身体有浮肿的情况，于是到医院进行了检查，但是我并没有达到糖尿病，但是想知道怎么进行预防，想得到怎样的帮助：怎么预防糖尿病？

提问时间：2021-08-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，想要很好的预防糖尿病首先应该进行减肥，把自己的体重控制在健康的范围内。还要把自己的饮食健康化，减少热量和能量的摄入，多做一些简单的运动。

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