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为什么每晚都没有早睡的习惯？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠是习惯的问题，您如果常常晚睡，就会有晚睡的习惯，意见建议：如果您早睡，就有早睡的习惯，养成一个习惯需要一个月，您可以养成让自己早睡的习惯，至于到第二天人不累也不困是因为您年轻精力旺盛

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