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请问日常生活中,肾水不足应如何补肾,肝火太

请问日常生活中,肾水不足应如何补肾,肝火太旺应如何降肝火,可有食物或较简单的方法而不是吃药

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好:我建议先调整睡眠问题,放松心情多运动(如散步及做柔软体操),尽量舒解压力,饮食清淡,勿食辛辣生冷等刺激品,如咖啡酒类等,再找合适您的中医师治疗,祝健康

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