滑膜炎手术后的康复训练有哪些？

滑膜炎可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。

减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

滑膜炎关节镜处理以后，还是需要逐渐的康复训练的，练习抬腿，屈膝等动作，恢复要一个过程的。局部还可以热敷，按摩理疗下，有助于促进恢复的，还有就是要避免登山，反复的屈膝等运动。