吃什么东西才可以减少吸烟对身体的危害

您好，长期吸烟对肺部的影响较大，最好多食用一些润肺的食物，多饮水，多吃蔬菜水果为好。指导意见日常生活中,少食一些含高脂肪的食物,如肥肉类食物；

多喝茶,多吃新鲜蔬菜和水果.这样可以补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失和减少,清除体内多余的氧自由基,帮助协调体内自由基的产生和清除,氧化和还原的平衡,保持身体健康。