什么食物含维生素b丰富呢？

说到维生素b了，其实每天我们吃的很多东西中都含有大量的维生素b的，只是我们不知道而已。今天我就带大家一起学习下，什么东西含有维生素b吧。

其实水果和蔬菜里面富含维生素b是最多的了。日常我们吃的花生里面含有大量的维生素b1，维生素b1是人体生理过程中必不可少的一种微量元素。

其实动物肝脏里面维生素b2的含量是非常高的，在一般蔬菜里面的含量不很高。