病情分析： 你好，你的这种情况是大便干结。平时可以多吃韭菜、芹菜、豆角、红薯、南瓜等润肠通便的食物；多饮水；多做运动，养成定时排便的习惯。
如果调整3个月时间，能够正常最好；如果还不正常，去看医生，吃药调理。希望能帮到你！祝你早日恢复健康！
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