您的情况考虑可能是腰肌筋膜炎引起的症状。最好是去医院骨科检查一下排除其他疾病引起的症状。如果是确诊腰肌筋膜炎的。
主要是局部制动，注意休息。不要长时间保持直立或者坐立姿势。局部可以理疗，按摩，针灸治疗。疼痛严重的，可以口服非甾体类抗炎药，双氯芬酸钠止痛治疗。
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