问题分析：你好，像你叙述的这种情况，是可以的。燕麦属于粗粮，而红枣具有一定的补血功效，红豆可以利尿健脾，花生养胃，可以作为食疗一起熬粥。
意见建议：从营养学角度看，最好是适当加些大米或者小米，再就是如果平时胃肠消化吸收不良，最好是少喝红豆，以免加重腹胀。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
