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下蹲的时候有点快，膝盖疼，站起来之后膝盖

下蹲的时候有点快，膝盖响了一下，再站起来的时候膝盖疼，脚还有点发软；以前也疼过，拍过片子骨头没事；下楼的时候有点疼，脚发软

提问时间：2020-06-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这个是因为你出现了关节问题，很多时候是因为你运动比较少，坐的时间长造成的，注意一下多休息好另外就是，要注意饮食均衡，并且就是，均衡饮食即可，另外就是，可以适当按摩，就可以缓解的，这个一般2-3天后自然恢复

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