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产后吃什么补血，孕妇产后如何补血？

孕妇产后补血吃什么好，上个月中的时候刚生完小孩，最近在食补，除此以外还可以吃什么来结合补比较好呢？产后如何补血

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，产妇由于生产时失血过多，导致缺血，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

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