最近老失眠怎么办好啊

失眠症主要表现在是入睡难，易醒早醒，浅睡多梦，睡眠的质量差，有时还有彻夜不眠，很多时候会伴有心烦易怒，头晕头痛，心慌气短等，这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦。

长期下去机体的勉励功能下降，也容易患其他各种疾病。从您的叙述看恐怕单纯的自我调节效果不理想，临床上治疗这方面的药物主要分西药，中药.西药效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用对肝肾都有影响，也容易形成依赖性.中医在治疗这方面疾病，效果不错，可以考虑下。

祝你早日摆脱困扰！