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孩子的体质差多吃什么可以调理

健康咨询描述：孩子自从上学以后，体质差得不得了，平时特别喜欢生病的，而且一病就是半个月才会好的，孩子现在很瘦小，我很担心他的成长啊，所以想从饮食上给他调理一下的。想得到怎样的帮助：孩子的体质差多吃什么可以调理？

提问时间：2021-06-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝多做些户外运动，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。
另外还要保持睡眠充足。

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