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自行车腹部减肥

我的腹部那地方赘肉很多，想要瘦点穿起衣服好看。打算骑着自行车去锻炼。可是听同事她们说，骑车虽然好，但是大腿容易变粗，而且一旦大腿变粗，就不容易瘦下去了。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

骑自行车可以在瘦腿、整体的瘦身方面获得理想的效果，但是在瘦肚子方面自行车的功效就真的不太明显，如果想要瘦肚子的话不妨抛开自行车这个方法而去选择一下慢跑、转呼啦圈、仰卧起坐这些拥有显而易见瘦肚子效果的运动吧，毕竟选择最有利的方法才是最省时省力的瘦肚子的方法。

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