心情不好，失眠，宿舍人不睡觉我就睡不着，怎么办

您好，分析您目前的症状并结合你的具体环境与年龄，可能与情绪以及相关学习压力有很大的联系，可能来自于生活学习所引起的焦虑情绪，从而对睡眠造成的影响，需要及时进行纠正与改善，避免进一步形成严重的睡眠障碍。

建议调整自我目前较为焦虑的情绪状态，平复心态，自我减压，与周围同学、朋友进行交流与沟通，必要时可以寻求正规医院的心理门诊进行辅助的疏导，祝健康。