我很想和我姐做爱开始只是幻想自卫，现在是越来越不能

问题分析：因此需要尽量控制自己的手淫习惯,多些参加运动及社交活动、培养其他爱好,分散自己的注意力。意见建议：您好，根据您的情况考虑适当的手淫对身体是没有影响的,如果过度、过频的手淫习惯,造成心理上太大的压力,并且有可能导致影响到以后的正常性生活的质量及生育功能的。