总觉得尿道你有东西但出不来尿道还有点疼

病例分析:从您的叙述，考虑为龟头炎可能，建议到正规医院泌尿外科就诊。意见建议:

1、增加液体摄入，维持足量尿液，包括引用酸性水果汁酸化尿液；

2、养成良好的排尿习惯。一旦有初始尿意，就不要再等待，立即排尿；

3、在性交前后排尿；

4、避免便秘；

5、勤换内裤，使用棉质内裤；

6、从前向后擦肛门。祝您早日康复！