在饮食中尽量不要吃些容易产生气体的食物，如白萝卜，要吃含膳食纤维高的食品，能够促进肠胃蠕动，从而可以帮助消化。在怀孕后一般会出现激素水平变化，同时会伴有一些症状，比如腰痛、呕吐、厌油腻或者嗜睡等表现。
通常在怀孕三个月后这些症状可以慢慢消失。
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