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数字强迫症怎么办

我最近一段时间身体不舒服，朋友说是得了强迫症，想知道这个病的怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

数字强迫症可以通过有效的心理调适，会得到一定的改善。心理指导：放下完美主义的思想，对自己要求不要过于严苛，否则会加重强迫症状。
平时心中有烦恼有压力，要及时排解掉，不要有积压。可以考虑找亲朋好友倾述，或去运动，或大声唱歌。

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