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黄鳝可以天天吃能补肾吗

我老公有点肾虚，朋友说他可以多吃黄鳝，说是吃黄鳝可以起到不慎的效果，但是不知道多久吃一次，天天吃的话身体能不能承受的了，黄鳝天天吃能补肾吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄鳝具有补益精血的作用，但是天天吃容易导致营养不均衡，也不会达到更好的补肾效果。通常肾虚可以和杜仲、虾、核桃、芝麻、杏仁、牡蛎、韭菜、鸡肉、牛肉等食物一起炖。
均衡饮食可以达到更好的补肾效果，也可以适当锻炼。

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