你这样的问题应和肺气不足。营养失衡，脾胃不和等引起的问题，忌辛辣的食物保养气血，适当的休息可以用中药的方法生脉饮，通宣理肺片等。
需注意休息，按时睡眠，吃一些蔬菜水果比较好的，注意合理的查一下肺部的
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