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心里难受想哭。不知道怎么发泄心里的悲伤

心里难受，想哭，不知道要怎么发泄心里的悲伤.

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，人的情绪需要疏导，具体来说，要注意倾诉和沟通，及时排解负面情绪。建议那积极就医，按时作息，乐观面对生活，注意情绪的稳定个生活的规律，祝早日康复。

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