问患者提问

胆小

问题描述:胆小，不会与人交往，很在意人家的看法

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你的这种情况主要是缺少自信，需要通过生活调理逐步培养自信心，逐步培养共同努力，可以逐步达到正常的沟通和交流的目的，目前可以每天大声朗读新闻报纸30分钟，每周两次登山或郊游，要形成规律的生活方式，这是培养自信的方法。

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