自己对某件事情总是多疑

病情分析：你好，这种心理障碍是一种抑郁焦虑的表现，在心中的不良认知。总是给自己一些负面的暗示，一种灾难化的思维形成是造成抑郁焦虑的主要原因。

指导意见：针对这样的情况最重要的就是要学会去灾难化，要懂得平时多给自己一些积极地，快乐的暗示，遇事要多想一些正面的积极地情景。

另外就是让患者尽量减少独处，多参加一些集体活动这样可以慢慢的改变他的思维模式。以上是对“自己对某件事情总是多疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！