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产后总是睡不着怎么办

我今年27岁，刚刚生完孩子，晚上大脑种是睡不着，白天好累，好累又睡不着失眠

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着。

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