我怀孕快九个月、但脚会抽筋、这是怎么回事

这个是由于压迫、受凉或缺钙导致的这些都可能导致下肢及肌肉痉挛、腓肠肌及拇指痉挛痉挛发作的时候将腿伸直、这样腓肠肌紧张、痉挛就可以消除、另外应该注意保温、不要过度疲劳、多吃含钙丰富的食物、适当补钙建议口服盖尔奇d试试多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径牛奶中钙的含量很丰富、每百克牛奶中含钙可达100～110毫克、而且这种钙为天然乳钙、容易被人体消化吸收况且、药补不如食补