腰疼腰酸性功能减退、记忆力差，睡眠质量不

您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，需要到医院检查一下。建议您到正规医院检查一下，根据具体临床表现在决定如何用药治疗。

平时不要过度劳累和长时间熬夜，注意休息，多吃富含维生素清淡的食物，多喝水。以上是对“腰疼腰酸性功能减退、记忆力差，睡眠质量不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！