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抑郁症的表现和症状

你好，我好像得了抑郁症，心情很低落高兴不起来，不想和任何人交流，还常常莫名其妙的想哭，老是调理不过来，一个人是时候总是喜欢乱想，甚至想到了死亡，觉得都是痛苦的，开心不起来，我该怎么调整过来呢，抑郁症怎么调理才好呢！请问抑郁症要怎么调整呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的原因有哪些
1、遗传因素。
2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

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