你好，产后由于体内激素变化会引起情绪及心理变化是一种正常现象，首先要调养好身体，控制感染尽早康复。多参加室外活动及体育运动，尤其是集体运动项目对调节心理和情绪特别有帮助。
多晒太阳，阳气上升可以预防多种疾病。
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