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孕妇贫血吃什么菜最好

我怀孕好几个月了，我从小就贫血现在怀孕我想补补身体，吃点什么菜好啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇贫血吃菠菜和红枣对身体好。菠菜中含铁之外，可以补血，还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
红枣营养丰富、性平味甘，是滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾。

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