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补血补气吃什么好呢

早起总是感觉脸黄黄的不好看，想补补气血，但是不知道吃什么药，想知道补血补气吃什么好呢？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血补气可以吃红枣、枸杞等。补气补血类的食物还有动物肝脏、山药、菠菜、红糖、胡萝卜、黑豆、黑木耳、鸡蛋黄、海参、桂圆等，还可以在医生的指导下服用一些补气血的中药，比如：人参、白术、阿胶、当归、淮山等药物。

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