我二十多岁就记忆力不好，为什么?

年龄、睡眠不足、心理压力等因素，还有某些疾病如神经衰弱、失眠等都是记忆力减退的常见原因。指导意见你应该注意休息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠。

注意增强营养，吃些核桃、蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。注意做事的条理性，易忘的事可以多想几遍增强印象。

心理压力不要太大，多向人倾诉。如自觉有神经衰弱症状，建议就医