问患者提问

不喝酒就睡不着觉算失眠吗?有什么办法能s

不喝酒就睡不着觉算失眠吗?有什么办法能睡觉

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是依赖性，习惯了，慢慢不喝酒就行了指导意见晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

相关问题