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我很胖有大约200斤，是女生，这几天在减肥可是体重

我很胖有大约200斤，是女生，这几天在减肥可是体重起伏很大，而且我食量也不大就是容易长胖，胃不好，上半身肉很软但是

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥做好的方法就是增加运动，你目前既然饮食不多，所欠缺的就是运动了，意见建议：建议你加大平时体育锻炼的强度，多做一些出汗多的运动，比如跑步，游泳等，逐渐的降低体重，可以避免出现反弹的情况。

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