这种情况一般是姿势不正或者过度劳累受凉引起的，也可能与颈椎病有关。治疗可以配合理疗推拿按摩的方式，促进局部血循环，缓解肌肉紧张减轻疼痛，也可以外贴一些消炎镇痛、祛风除湿的贴膏。
平时应注意休息，避免劳累，不要长时间保持一个姿势，同时注意颈部保暖。,
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