抑郁症是怎么产生的呢

病情分析：抑郁症是一种心理疾病，它的发生跟一个人的心理素质有关，跟一个人所处的外部环境也有关，也就是说，当一个人心理比较脆弱的时候，如果恰巧他面临的生活和工作环境突然改变，变得他无所适从或者压力倍增，这个时候他很容易患上抑郁症。

意见建议：做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。