食疗排铅是比较理想的方法之一父母可有意让孩子多吃以下食物:含丰富的维生素C的食物每天至少摄入150毫克维生素C已有铅中毒症状者需增至200毫克维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂尤其是酸枣中的含量最丰富苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C
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