心情差抑郁怎么办

我觉得可能是你有抑郁症了.一般抑郁症会表现出持续的情绪利落,行为退缩,对自我,现在和未来失去信心.同时也有食欲减退,兴趣下降,性欲减退和睡眠障碍等.严重的抑郁症患者还会有幻觉和妄想等精神性症状.抑郁症一般都有消极和忧郁的性格特征.因此,自己在积极地去精神病医院诊断和确诊的同时,也需要借助心理学的学习,来帮助自己对疾病的本身有一个比较清楚的认识和了解,也需要借助专业知识,来帮助自己进行必要的性格矫正.注重心理健康,是自己未来的一个头等大事了。