医生，我是抑郁症，而且总是控制不了我思想

医生，我是抑郁症，而且总是控制不了我思想，一直会想到以前痛苦的事情，总是会不由自主地想的头都特别痛苦，然后就后悔怎么那会不找心理意思呢要是早点的话说不定好了，以前不乱想，现在都不会这么痛苦，各种后悔压抑，今天后悔昨天，昨天后悔前天脑子里老是想着某个画面，好痛苦您能给我个心理辅导吗？我已经在同时吃药了但是怎么从早上到晚上一整天每天脑子都是过去，又恐惧害怕发生的，又怕我自己整个人要变成个麻木的人，大脑就是过去没有现在未来，怎么从过去的世界回到现在呢就是太痛苦放不下昨天又想到了回忆了过去今天想到了为什么昨天会去