大，小腿的肉特别松怎么减下去？小腿肉又多

问题分析：你好，很高兴回答你的提问，女，25岁。小腿的肉特别松、多。可以通过运动减肥。意见建议：先是饮食上的控制，主食减量，多吃蔬菜水果；

荤素搭配合理，避免吃零食。每顿吃七八分饱。运动适合长跑，并且每天坚持，时间一般在一两个小时左右。坚持一两个月能看到效果或者能看到明显效果。

关键在于坚持，说起来容易，其实很难做到。