问患者提问

断食法真的能减肥吗？怎么样断食减肥的效果会更好啊？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，这位朋友，很高兴为您解答，断食法可以适当的减肥，最好的减肥方法就是锻炼加上科学的饮食，合理安排，每天早餐可以吃一块面包加一杯牛奶，中午吃适量蔬菜和瘦肉，晚上最好不吃饭即可

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