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如何让自己心理素质，意志力变强

以前我患过抑郁症后来完全康复了，我觉得以前心理素质太差心理压抑才会患上，现在我比较乐观，如何才能让自己心理素质以及意志力更强一些。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：建议每天早晨跑步听歌，适当的调理心理情绪。

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