早晨吊单杠能长高吗

你好，这个情况的话是可以帮助拉伸臂长的。但是实际上对长高没有什么作用，这个也主要是一个无氧运动指导意见还不如拉伸运动以及一些优有氧运动有效、所以建议是适当的跑跑步。

就算是走路上班上学等都是比较好的。注意饮食多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上是可以帮助长高的