第四、五腰椎压缩性骨折

。在院期间左脚曾伴有无力且断续酸痛，院方打了串通左脚气血连通的点滴。至今已一年，双脚行走正常。只是有时在骨架旁边的肌肉会酸痛，并且行动时有时腰好像被卡住，有点硬梆梆的。有时坐太久也会腰有点硬硬的。想得到怎样的帮助:请问医生，因为我一直都是做比较重的工作的，所以我想把支架取出来。问:取出后，还能不能做重的工作？应该注意些什么？（饮食、起居等）有什么影响？